Não te deites a pensar nisso

ignora esses pensamentos matinais

sorri

fica feliz por estares vivo, a respirar, bebe um café e come uma torrada

ou um bolo se isso te deixa mais bem disposta/o

não te chateies porque o trabalho é chato ou porque a lista de pendentes tem mais de 20 itens aos quais pareces não conseguir fazer frente 

talvez seja boa ideia desligares o facebook, o teu email e até colocares o telefone em silêncio

liga uma boa música e não stresses

à hora de almoço caminha um pouco, ajuda a aliviar e faz-te bem te movimentares um pouco

quando saíres não vás logo para casa, vai passear, vai beber um copo ou ver um cineminha.

e logo à noite, em vez de te enfiares em casa, convida alguém que te alegre os dias para um café ou para dividir um pacote de pipocas do supermercado lá em casa a ver um filme, uma série ou as fotos das últimas férias.

Alegra-te, lá porque não está sol não quer dizer que este não possa ser um lindo dia!

Mesmo quando a vida não te sorri

 levanta-te do sofá, da cama, do raio que te parta

despe o pijama, veste aquilo que mais gostas

olha-te no espelho e sorri

SORRI porque a vida não espera por ti e pela resolução dos macacaquinhos que andam na tua cabeça

Sai porta fora, passa por cima dos problemas e do que te chateia a cabeça e segue em frente

segue com a tua vida mesmo nos dias em que achas que não tens razão para isso

estar vivo, ter casa, família, saúde, trabalho, dinheiro....PORRA, queres mais razões?

Lembra-te, acima de tudo, que a melhor companhia que alguma vez terás ÉS TU MESMO

Duas coisas que ficam desta semana

Quando não se pode fazer o que se deve, deve-se fazer o que não se pode.
Leonardo da Vinci

«Se quiserem falar mal de mim chamem-me. Sei montes de coisas terríveis a meu respeito.»

 

há semanas assim, uma merda de aturar mas que servem para apreciar o fim de semana como se fosse um diamante raro

:) com'on baby light my fire

Dizes não mas porquê??

Make Your Own Kind of Music

Less whining and crying and more fighting!

tirando que hoje já comecei o dia a reclamar com os outros

e comigo mesma

mas só para dar animo ao dia

Começar a semana

com 50minutos de trânsito na entrada da 2ª circular é a receita ideal para uma das maiores dores de cabeça dos últimos tempos.

Tenho mais sono agora do que ontem quando cai na cama às 10h da noite. :S

Bom dia!!

olá café curto

Enah, já chegaste, email cheio de chatices? 

Digam lá que "começar" a semana a reclamar não é uma coisa linda...

pensamento positivo, podia ter sido eu a estampar o VW Polo (dos novos) à entrada de Lisboa....não fui, logo, BOM DIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!

ahh e hoje não há metro de manhã e já ouvi dizer na rádio que na próxima terça e quinta também não.....se não chover, deixo o carro em casa e venho a PÉ!

Processo de mentalização

Estou a destressar antes de começar a trabalhar no duro hoje.

Sabem quando temos aqueles dias em que temos de nos mentalizar que algo bom sempre acontece quando o resto que anda à nossa volta está num nível de interesse relativamente baixo?
Estou num dia destes. Tenho tanta coisas para fazer e vontade ZERO.
Acima de tudo, tenho de me mentalizar que as próximas semanas vão ser de dedicação ao trabalho (digamos, mais duras e stressantes!) porque eu sou maluca de aceitar desafios que sei que à partida me vão fazer espalhar ao comprido.

Mas raios partam a minha pessoa e a incapacidade de deixar passar um desafio à minha frente sem o levar a peito!
Por isso....
processo de mentalização.
Mesmo quando estamos a stressar com as metas que impomos a nós próprios e que, curiosamente, continuamos a ver por um canudo, devemos pensar....
"Podia ser sempre pior"
(a minha mentalidade tuga ajuda tanto!)