terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

Não te deites a pensar nisso

ignora esses pensamentos matinais
sorri
fica feliz por estares vivo, a respirar, bebe um café e come uma torrada
ou um bolo se isso te deixa mais bem disposta/o
não te chateies porque o trabalho é chato ou porque a lista de pendentes tem mais de 20 itens aos quais pareces não conseguir fazer frente 
talvez seja boa ideia desligares o facebook, o teu email e até colocares o telefone em silêncio
liga uma boa música e não stresses
à hora de almoço caminha um pouco, ajuda a aliviar e faz-te bem te movimentares um pouco
quando saíres não vás logo para casa, vai passear, vai beber um copo ou ver um cineminha.
e logo à noite, em vez de te enfiares em casa, convida alguém que te alegre os dias para um café ou para dividir um pacote de pipocas do supermercado lá em casa a ver um filme, uma série ou as fotos das últimas férias.
Alegra-te, lá porque não está sol não quer dizer que este não possa ser um lindo dia!

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